Det är en vanlig missuppfattning att synliga rutor på magen är synonymt med att ha en stark och vältränad magmuskulatur. Det ena utesluter iofs inte de andra men man ska komma ihåg att den ytliga[…]
Styrkeövningars fulla skadopanorama
Människor kommer alltid lyckas att skada sig på gymmet på grund av för mycket vikt, dåligt uppvärmning, dåliga övningar och slarvigt övningsutförande i bra övningar men vad som borde gå att förebygga är alla skador[…]
Bättre styrka och betyg med idrott i skolan varje dag
Idrott i skolan bidrar till bättre betyg och minskar risken för framtida benfrakturer visar en ny forskningsstudie från Lunds universitet. http://www.rf.se/Allanyheter/2016/battrestyrkaochbetygmedidrottiskolanvarjedag
Forma – Södra Närkes ledande gymkedja
Nu finns vi även i Laxå Från och med den 1/12 finns Forma på torget, på Skolgatan 22. Och en ny design på hemsidan med nya funktioner. Forma – Södra Närkes ledande gymkedja Kolla in[…]